Transition vers une bonne santé en stockant votre garde-manger et votre réfrigérateur avec de la vraie nourriture
Le changement commence avec un réfrigérateur et un garde-manger qui contiennent de la vraie nourriture. Si vous voulez vous éloigner des produits alimentaires transformés et commencer à manger des aliments complets nourrissants, mais vous ne savez pas par où commencer, rafraîchir votre réfrigérateur et votre garde-manger est la meilleure façon de commencer.
Une consultation pour garnir votre garde-manger d’aliments complets, ça implique quoi au juste?
Un rendez-vous d’une heure et demie à votre domicile où nous ferons une refonte complète santé ~~ d’une heure et demie pour~~ de votre garde-manger et de votre réfrigérateur. Cette consultation vous aidera:
- À identifier les produits alimentaires qui ne sont pas bénéfiques pour votre santé et discuter d’alternatives plus nutritives.
- À identifier une liste d’ingrédients de base (qui correspondent à votre budget et tenir compte de vos besoins alimentaires et de vos préférences alimentaires) avec laquelle vous pourrez réapprovisionner votre garde-manger pour préparer des repas sains et nourrissants pour vous et votre famille.
- À mieux comprendre l’information présentée sur la nutrition et les listes d’ingrédients sur les emballages et discuter des ingrédients à rechercher et de ceux qu’il vaut mieux éviter.
- À discuter brièvement des idées et des conseils de préparation de repas sains (crus, végétariens, végétariens) ainsi que des idées de collations santé et de boîtes à lunch pour l’école
- À discuter de la façon de stocker et d’organiser vos ingrédients entiers.
Des consultations sur Skype sont également disponibles.
En plus de bénéficier d’une foule d’informations utiles, vous recevrez en prime 7 recettes simples et saines et réconfortantes de nourriture de confort végétaliennes en plus de la consultation elle-même.
Si vous êtes intéressés, communiquez avec nous pour obtenir plus de renseignements.